Трансформирующие программы кундалини-йога и благополучия

Отправьтесь в глубокое путешествие самопознания и целостного исцеления вместе с Gala Kundalini Yoga & Well-being Coaching. Наш широкий спектр программ «Кундалини-йога» и специализированных практик благополучия создан, чтобы направить вас к лучшей, более сбалансированной жизни. Ищете ли вы глубокое расслабление, личную трансформацию или индивидуально подобранные практики — у нас есть подходящий вариант для вас.

Наши персонализированные программы йоги и благополучия:

€ 60

Формат: онлайн.
Погрузитесь в практику, созданную специально для вас. Эта программа предлагает индивидуально разработанный комплекс кундалини-йоги для самостоятельных занятий с понятными видеоинструкциями и последующей поддержкой. Идеально подходит для тех, кто предпочитает заниматься в своём темпе и пространстве, получая при этом регулярное и персонализированное руководство.
Индивидуально разработанная практика, адаптированная под ваши конкретные потребности или жизненный запрос
Видеозапись с понятными инструкциями для самостоятельной практики
Обратная связь для ответов на вопросы

€ 130

Формат: в студии в Лимассоле или онлайн.
Погрузитесь в глубокое расслабление и восстановление с нашей программой йога-нидры. Эта практика с голосовым сопровождением использует визуализацию и телесные ощущения, чтобы привести вас в состояние глубокого исцеления и снижения стресса. Доступны пакеты для поддержания внутреннего спокойствия, а также бонусная аудиозапись для вашей дальнейшей практики. Идеально подходит для обретения глубокого расслабления и внутреннего мира.
Особая уютная атмосфера со свечами, аромалампой и успокаивающей музыкой в сопровождении живых поющих чаш и медитативного глубокого голоса.
Полное уединение в уюте вашего дома или в безопасном, красивом и спокойном пространстве для йоги с видом на сад Будды.
Лёжа в удобном положении на протяжении всей практики (45 минут).
Безопасная техника расслабления (не гипноз), основанная главным образом на визуализации и телесных ощущениях.
Глубокая работа с вашим Намерением (Санкальпой) и ощущение глубокого расслабления уже после одной сессии йога-нидры.
Бонус: 45-минутная аудиозапись йога-нидры.
Возможность оформления абонемента с отслеживанием прогресса под руководством для выдающихся и устойчивых результатов.

€ 350

Формат: онлайн.
Возьмите курс на долгосрочные перемены с нашей интенсивной программой «Персональная Садхана». Эта онлайн-программа проведёт вас через мощную 40-дневную практику кундалини-йоги, направленную на обновление привычек и глубокую трансформацию. Она включает персональное коучинг-сопровождение, живые онлайн-сессии и ежедневную поддержку преподавателя, чтобы обеспечить ваш успех.
Коучинг-сессия для определения жизненных целей и вызовов
Персональная 40-дневная практика кундалини-йоги, адаптированная под ваши нужды
Живые занятия (онлайн или в студии) для анализа и корректировки практики
Ежедневная поддержка преподавателя, мотивация, практики осознанности и задания для ведения дневника
Финальная сессия для анализа прогресса и закрепления вашего роста
Почему 40 дней? 40-дневная практика обновляет ваши привычки, трансформирует подсознание и создаёт долговременные изменения в вашем здоровье, отношениях и мышлении.

€ 100

Формат: онлайн.
Укрепите свою персональную практику с поддержкой преподавателя. За €100 эта программа предлагает индивидуальные комплексы кундалини-йоги в сочетании с личной видеосессией с Галой, что обеспечивает правильное выполнение и глубокое понимание. Дополнительно вы получаете видеозапись вашей персонализированной практики для дальнейшего использования.
Коучинг-сессия для оценки ваших потребностей
Персонализированный комплекс йоги (35–60 минут)
Живая сессия с записью видео для самостоятельной практики
Письменные инструкции и последующая обратная связь для вопросов и комментариев

€ 130

Формат: в студии в Лимассоле или онлайн.
Раскройте свой внутренний голос и энергию с помощью персонализированных практик вокальной йоги. Основанные на телесно-вокальной терапии, эти сессии помогают снять напряжение, улучшить самовыражение и повысить жизненную энергию в спокойной обстановке. Стоимость — €130, с возможностью оформления абонемента для поддержания вокального и энергетического благополучия. Идеально подходит для тех, кто ищет свой подлинный голос.
Коучинг-сессия для определения вашего запроса или жизненной задачи
Индивидуальный подбор практик вокальной йоги
Полное уединение в безопасном, красивом и спокойном пространстве для йоги с видом на сад Будды
Особая уютная атмосфера со свечами, аромалампой и чаем
Индивидуальная 60-минутная сессия телесно-вокальной терапии
Возможность оформить абонемент с отслеживанием прогресса для выдающихся и устойчивых результатов

Свяжитесь с нами для уточнения стоимости

Формат: в студии, в вашем офисе в Лимассоле, онлайн или на выездных ретритах.
Повышайте продуктивность и благополучие сотрудников с помощью наших программ бизнес-йоги. Мы предлагаем персонализированные практики для сотрудников, сосредоточенные на управлении стрессом, осознанности и улучшении общего благополучия в корпоративной среде. Это помогает улучшить концентрацию, снизить напряжение и создать позитивную корпоративную культуру. Стоимость уточняется при обращении.
Еженедельные 40-минутные занятия (онлайн, в студии или на месте в Лимассоле)
Техники управления стрессом и эмоциональной устойчивости
Предварительная и итоговая оценка благополучия команды
Рекомендации по практикам осознанности и саморегуляции
Постоянная поддержка команды через онлайн-каналы (Telegram, WhatsApp)

Gala Kundalini Yoga & Well-being Coaching

Трансформирующие программы кундалини-йога и благополучия

Наши персонализированные программы йоги и благополучия:

Индивидуальная практика кундалини-йоги

Йога-нидра (глубокое расслабление)

Программа «Персональная Садхана» (40 дней, чтобы изменить свою жизнь)

Персонализированная практика кундалини-йоги с живым видео-сопровождением

Вокальная йога (основана на телесно-вокальной терапии)

Бизнес-йога (быстрая и простая практика для ваших сотрудников)